最常见高原旅游问题【必备】

　　很多人去西藏等海拔较高的地方旅游，或多或少都会担心一些高原反应、高原防晒等问题，从而让自己未进藏之前就对自己此次的旅行忧心忡忡，所以我列出了一些我想到的常见高原旅游问题？希望对大家有所帮助币安官网。

　　1．高原海拔到什么程度人们会有反应币安官网？

　　有少数人不到两千米时就有高原反应，但大多数高原反应发生在3000米以上，3000米是高原反应发生的临界高度币安官网。

　　2．在高原晚上睡觉喘不上气怎么办币安官网？

　　高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常币安官网。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。

　　3．刚上高原就吸氧好吗币安官网？

　　首先，并不建议人们初入高原就急于吸氧，因为这样会影响人体对高原海拔以及气候条件适应性的及时建立，当然这适用于高原反应比较小的一类人币安官网。如果高原反应比较严重且身体虚弱，则建议及时吸氧，尤其是在夜间，因为这样有助于减轻人们的高原反应症状，获得良好的休息，保持体力。

　　4．高原皮肤病如何防治币安官网？

　　建议一定要在高原地区使用防晒指数较高的护肤产品，尤其是脸部的鼻子、颧骨、耳根部位更应涂抹充分，因为这些部位的皮肤比较细嫩，更易晒伤、脱皮币安官网。

　　5．高原上戴隐形眼镜行不行币安官网？

　　戴隐形眼镜最需要注意的是清洁问题，如果高原地区有较大风沙，建议最好不戴币安官网。但隐形眼镜戴与不戴，与高原海拔关系不大。

　　6．初到高原感觉发烧、耳背币安官网，正常吗？

　　因为人们在高原的血压值较之在平原地区时会有所升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比平时正常体温高0．5℃至1℃，但如果在发热的同时还伴有身体的其他不适，就应及时到当地医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗币安官网。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。

　　7．在高原上可以喝酒吗币安官网？

　　建议在高原地区不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作币安官网。

　　以上都是我所想到的常见高原旅游问题，希望对大家有所帮助，也祝福大家的高原旅行一帆风顺币安官网。

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